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保持个呼吸_饭后用温开水漱口


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头发的保护一定要做好防护,防止水分的流失,夏天出门记得打伞,尽量减少染发烫发,都可以防止水分的流失。保持个呼吸一般喜欢化妆或者是坐办公室的上班族妹纸,只擦些隔离霜就可以了,没有必要再涂一层防晒霜,使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害,但是如果需要长时间待在的户外有阳光的地方,还是要使用高倍数的防晒霜才能保证皮肤安全哦。两腿分开站立,与肩同宽,脚尖略朝外。锻炼部位:全身所有部位都能得到锻炼。

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