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检查你的饮食,可以写下你吃了什么东西,吃了多少东西,大概热量是多少。STEP2:伸直左腿,与地约呈45度角,同时把上身扭向右边,使左肘部向右膝盖靠近。有湿敷习惯的人,可把这招当作湿敷的终点站,把用过的化妆棉继续拿来轻画脸部,先由额头画至两颊,再由上往下划过鼻梁,能有效疏通面部循环。4、吃烧烤吃烧烤食物产生的毒性,可跟抽烟相比。

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