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许多MM减肥就是一味地节食,专家称节食增进脂肪蕴藏,长期这样下去反而会越来越胖,节食减肥的MM可要留心喽!配制原料新鲜香蕉适量,牛奶少许。滋润头发最重要的是,在一周的饮食中要食用含锌、维生素A、维生素B6丰富的食物,比如豆类食物、深绿色蔬菜和鸡蛋等。

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