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很多人只用清水洗脸,用旧得很粗糙的毛巾狠狠搓脸;还有的人用肥皂或沐浴露洗脸;用洗面奶的男生往往喜欢,只图洗后第一时间的那个清爽。一、伸懒腰睡觉时身体多取屈缩的姿势,睡醒后在床上做两手交叉,伸向头上方翻掌,脚尖绷直,伸展身体。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾食之功。

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step1、双腿分开与肩同宽跪于垫子上,脚背贴地面,双手扶住腰部;step2、吸气,推髋部向前,同时胸部向后仰;step3、两只手依次转移到两边后脚跟上,保持胸部后仰,髋部推向前的姿势;step4、头部随呼吸慢慢向后仰,拉伸颈部;step5、保持该姿势呼吸10~15次,最后慢慢恢复跪在垫子上,双手交叠于胸前,将额头靠在手上的姿势,放松身体并恢复呼吸。将14杯干枸杞,14杯葡萄干,14杯核桃混合在一起做成旅行什锦果干。但是这些洗发水的包装上并没有对其成分所能起到的具体作用进行说明,只是笼统地提到洗发水有去屑、止痒、盈润等功效。秘诀一:在临睡前彻底卸掉眼妆,再涂些具有消除眼袋和修复作用的眼霜,能帮你有效抑制眼袋的产生。



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