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6个方法塑美背拒绝虎背熊腰6.游泳蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿,对锻炼背部肌肉,减少背部脂肪都有明显的作用,其中以蝶泳的效果最为明显。大家都知道,时间长不洗头会出油,其实,洗头次数太频繁一样出油。在选择瘦身霜时要慎重,最好选择临床验证疗效高的。刚开始做的时候,以10秒钟做5次为目标,习惯后多加快速度。

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